Hahota jóga
Csoportos foglalkozás
Telefon:
+36 30 620 3023
katalin.fule@icloud.com
Készen állsz a következő lépésre?
Mi a Hahota jóga?
Küldetés: Az egész hazára és az egész világra kiterjedő, feltétel nélküli nevetést népszerűsíteni ami jókedvet
jó egészséget és békét hoz , minden ember számára”
A Hahota jóga egészségügyi hatása:
- izomlazító
- javítja a vérkeringést
- erősíti az emésztőrendszert
- tisztítja a légutakat
- javítja a közérzetet
- oldja a félelmeket
- erősödik az immunrendszer
- természetes fájdalomcsillapító
- örömforrás
- bőrszépítő
- javulnak az emberi kapcsolatok
- erősödik az önbizalom
- bőrszépítő
A gyakorlatokat állva érdemes végezni, kivéve, ha már valaki nem tud állva maradni, szinte fetreng a nevetéstől, akkor lehet fekve is.
Ha valaki elkezd nevetni, kacagni egy környezetben, előbb –utóbb követői lesznek, ragad az emberekre a jókedv. A nevetés hatására mélyül a légzés, így több oxigén kerül, a szervezetbe, jobb lesz a vérkeringés és a szervek működése is javul a nevetés hatására. Hahota órán először a nevetés hamis lehet, később válik természetessé és felszabadultabbá, de a test nem igazán tud különbséget tenni a hamis és felszabadult nevetés között, a lényeg a nevetésen van.
Dr. Madan Kataria indiai orvos nevéhez fűződik ez a fantasztikus nevetés terápia.
Ellen javallat:
- sérv
- friss műtéten átesett
- szív problémákkal küzdő személyek
- inkontinencia esetén